Povečana moč pri moških po 60

Zmanjšana sposobnost spolnega odnosa v tej starosti je naravni fiziološki proces zaradi počasnega, a vztrajnega upadanja reproduktivne funkcije moškega telesa.

Kljub fiziološki naravi takega pojava ga ne morete imenovati prijetnega: normalna moč je ključ do moške moči, v nekem smislu je sposobnost spolne intimnosti povezana z moškostjo in bogastvom moškega kot predstavnika močnejšega spola. .

Erektilna disfunkcija vodi v psihične težave in dvome vase. A ni vse izgubljeno: tudi pri 60 letih je moški lahko tisto, kar se imenuje »na konju«.

Kako deluje moški reproduktivni sistem pri 60

Objektivna resnica: v starosti moč ni več enaka kot pri 20 ali 30 letih. Prizadenejo nepravilen življenjski slog, kronične bolezni in splošno zmanjšanje tonusa telesa. Vendar to ni aksiom.

Za razliko od žensk, za katere je menopavza neizogiben pojav, moške menopavze ni, predstavnik močnejšega spola pa lahko ostane v odlični spolni formi skoraj do groba, kar daje prednost mladim.

Kljub temu vzdrževanje reproduktivnega sistema v funkcionalnem stanju zahteva več truda in odgovornosti. Motivacija igra pomembno vlogo: brez potrpljenja in dela v tej starosti je normalna erekcija preprosto nemogoča.

Pri 60 letih je potrebno več časa za vzdrževanje normalnega libida in vzburjenja, erekcija postane počasna, penis pogosto ni sposoben penetrativnega seksa. Za moč v starosti so značilne naslednje značilnosti:

• raven moškega specifičnega hormona se močno zmanjša. Koncentracija testosterona pade skoraj za polovico, kar povzroča erektilno disfunkcijo in težave pri spolnem odnosu;
• penis ni enake velikosti niti na vrhuncu spolnega vzburjenja;
• koža v mošnjici nima več enake elastičnosti in se poveša. To ne vpliva na raven spolnega zdravja, vendar ne izgleda estetsko, kar lahko vpliva na psihološko stanje moškega in povzroči psihogeno zmanjšanje libida;
• za vzdrževanje produktivne erekcije je potrebno več truda in časa;
• moda postanejo manjša in izgubijo prejšnjo elastičnost;
• zmanjšana spolna občutljivost. Erogene cone ne morejo več vzdrževati zahtevane stopnje prevodnosti živcev;
• po spolnem izcedku se penis hitro spusti, dolgo traja, da ponovno dosežemo stabilno erekcijo.

Vsak starejši moški se srečuje s podobnimi težavami, vendar tudi to ni aksiom. Vse je odvisno od načina življenja in zdravja posameznega predstavnika močnejšega spola. V vsakem primeru je moč obnoviti po 60 letih. Vse je odvisno od želje, aspiracije in razpoložljivosti določenega medicinskega znanja.

Kateri dejavniki vodijo do zmanjšanja moči

Takšne dejavnike lahko razdelimo na fiziološke in patološke.

fiziološki

• debelost. Je posledica splošne presnovne motnje.
• Kajenje. Nikotin vpliva na oskrbo s krvjo medeničnih organov, kar povzroča ishemijo in umetno vaskularno aterosklerozo. Pomanjkanje krvnega obtoka je pot do impotence.
• Pitje velikih količin alkohola. Alkohol zmanjša libido in zmanjša raven testosterona. Pijete lahko le zmerno - ne več kot en kozarec vina na dan.
• Psihogeni vzroki (dvom vase, fobije in strahovi).
• Hipodinamija (pomanjkanje gibanja).
• Jemanje nekaterih zdravil (zlasti psihotropnih).

Patološki

Bolezni vključujejo:

• Venerične bolezni. Spolno prenosljive bolezni "škodujejo" moškemu zdravju, prizadenejo prostato in moda.
• Hipertenzija. Povzroča krhkost žil in ishemijo medeničnih organov.
• Prostatitis. Velja za pravo nadlogo moških, starejših od 60 let. Po statističnih podatkih 70% starejših moških trpi zaradi te nevarne bolezni. Za bolezen je značilna erektilna disfunkcija in težave z normalnim uriniranjem. Kljub temu poraz prostate ni stavek. Bolezen povzroča začasno impotenco. Patološko stanje je povsem mogoče popraviti.
• BPH. Benigni tumor žleznega tkiva prostate. Ima podobne manifestacije kot prostatitis. Zahteva obvezno kirurško zdravljenje, saj ni ogrožena le reproduktivna funkcija, ampak tudi zdravje na splošno.
• Vnetne in nevnetne lezije mod in njihovih dodatkov: orhitis, epididimitis, kriptorhizem (izjemno redko v odrasli dobi) itd.
• Bolezni ledvic in sečil. Vključno z urolitiazo, pielonefritisom.
• Endokrine patologije na ravni ščitnice (hipotiroidizem), hipotalamusa in hipofize (hipogonadizem).

Razumevanje temeljnih vzrokov je mogoče le s pomočjo pristojnega zdravnika. Edina stvar, ki jo lahko naredi bolnik sam, je, da se drži pravil preprečevanja, da bi zmanjšal vlogo fizioloških dejavnikov. Kaj storiti, da obnovite potenco po 60 letih - to vprašanje lahko reši le predstavnik močnejšega spola.

Norma ali patologija - je vse v redu

Prva stvar, ki jo morate storiti, da ugotovite, ali je reproduktivni sistem normalen, je opraviti test moči, torej samodiagnozo.

Če želite to narediti, je preprosto:

• Število spolnih dejanj pri osebah, starejših od 60 let, je v povprečju 1-2 na teden. Če lahko predstavnik močne polovice človeštva vzdržuje takšno raven spolne aktivnosti, je vse v redu.
• Jutranja erekcija. Ohranjena jutranja erekcija je pokazatelj spolnega zdravja. Toda njegova odsotnost ni stavek ali pokazatelj.
• Nočna erekcija. Nočna erekcija kaže tudi na normalno reproduktivno funkcijo.

Če izgine le jutranja erekcija, ni razloga za paniko, ko pa izgine tudi nočna moč, je razlog za previdnost. Če želite ugotoviti, kako je ponoči, morate izdelati papirnati obroč glede na velikost penisa in ga ponoči nadeti na dno penisa. Če je zjutraj "izdelek" ohranjen nedotaknjen, lahko govorimo o patologiji. V tem primeru ne morete brez pomoči zdravnika.

Obrniti se morate na androloga. Predpisal bo več diagnostičnih ukrepov, vključno z:

1. Spermogram. Omogoča vam določitev mobilnosti semenčic in oploditvenih lastnosti semenske tekočine.
2. Ultrazvok medeničnih organov. Včasih je zmanjšanje moči posledica patoloških vzrokov.
3. Rektalni digitalni pregled prostate. Za izključitev prostatitisa.
4. Analiza soka prostate. Omogoča tudi odkrivanje prostatitisa in drugih bolezni žleznega organa.
5. Krvni test za PSA.
6. Splošna analiza krvi. Potrebno je določiti koncentracijo sladkorja. Sladkorna bolezen je sovražnik moškega zdravja.

Po opravljenih teh študijah bo oseba zagotovo vedela, ali je to norma ali patologija. Glavna stvar je, da ne odlašate z obiskom specialista. Moško telo je samo po sebi precej krhko in v odrasli dobi je še težje obnoviti spolno funkcijo.

Kako realno je povečati potenco v tej starosti

Krepitev moške spolne aktivnosti po 60 letih je več kot resnična. Pri tem ni pomembna starost, temveč volja in želja, saj starejši ko je predstavnik močne polovice človeštva, bolj odgovoren je pristop in težje je vrniti zdravo erekcijo. Za povečanje moči po tako zreli starosti je potreben celosten pristop, ki vključuje:

• Povečanje telesne aktivnosti.
• Sprememba prehrane.
• Sprejem specializiranih zdravil.
• Vključuje tudi zdravljenje kroničnih bolezni, seveda, če obstajajo.

Povečana moč pri moških po 60 letih

Veliko vlogo pri povečanju moči igra sprememba prehrane.

Pravilna prehrana

Najprej morate jesti čim več rastlinske hrane (pa ne samo). Na mizi naj bo:

• oreščki (zlasti orehi, pistacije, mandlji). Dovolj je le nekaj žlic na dan;
• granate;
• citrusi (pomaranče, limone);
• fige;
• čebula;
• česen;
• stročnice;
• piščančja jajca;
• hren;
• morski sadeži (zlasti rdeče ribe, kozice);
• repa;
• banane;
• krompir;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• grozdje;
• med.

Izdelki, katerih uporaba je nezaželena:

• mastno meso (govedina, svinjina, jagnjetina). Povzroča aterosklerozo, moti prehrano genitalnih organov. Takšna prehrana zagotovo ne bo pripomogla k povečanju moči;
• maščobni mlečni izdelki: kisla smetana, mleko, smetana;
• hitra hrana. Spodbuja zvišanje holesterola in tvorbo lipidov na stenah krvnih žil;
• klobase, prekajeno meso;
• slana hrana;
• alkohol v velikih količinah;
• kruh in sladkarije.

Za povečanje moči morate jesti delno, pogosto in ne prenajedati.

Telesna aktivnost za povečanje moči

Kako imeti dobro potenco pri 60? Za povečanje moči je pomembno vzdrževati optimalno raven telesne aktivnosti. V nobenem primeru ne smete pretiravati: to ne bo pripomoglo k povečanju moči, vendar bo spodkopalo tako reproduktivno zdravje kot zdravje na splošno.

Vsi vedo, da intenzivna vadba povzroči sproščanje adrenalina, noradrenalina, kortizola. Te snovi blokirajo proizvodnjo testosterona. Poleg tega se starejši bolniki redko ponašajo z odličnim zdravjem: težave s srčno-žilnim sistemom vplivajo. Zato morate strogo nadzorovati raven pulza in krvnega tlaka.

V tem primeru so primerne lahke telesne vaje: hoja na svežem zraku, tek, plavanje, hoja, jutranje vaje. Kot nalašč za: aerobno vadbo (prispevajo k celjenju celotnega telesa), jogo, vaje za medenične mišice (vredno je napenjati in sprostiti mišice medenice - to se imenuje Keglove vaje.

Druga priporočila

• Obnova normalnega psihološkega ozadja. Če so s partnerjem težave, jih je treba rešiti, sicer ne bo normalnega libida. Tu lahko pomaga seksolog ali seksualni terapevt.
• Morate se odreči slabim navadam: brez alkohola, tobaka, zlasti drog.
• Treba je prenehati jemati zdravila, ki zavirajo spolno funkcijo. Tako lahko hitro povečate potenco, vendar to ne sme biti na račun zdravja. Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
• Pomembno je zdraviti vse kronične bolezni, ki lahko povzročijo erektilno disfunkcijo.
• Vzemite posebne vitaminsko-mineralne komplekse. Avitaminoza je lahko dejavnik, ki zmanjša sposobnost intimnosti.
• Pomagala bo uporaba vaj za obnovitev erekcije. Dovolj je, da sprostite in napnete mišice, ki so odgovorne za uriniranje, 30-krat na dan.
• Redno izvajajte spolne odnose. Sistematično spolno življenje je idealen način za povečanje moči.

Morda bo treba uporabiti specializirana zdravila - skrajni ukrep. Zdravila naj predpisuje le zdravnik, saj imajo veliko stranskih učinkov.

Fitoterapija

O povečanju moči pri moških po 60 letih lahko veliko govorite z ljudskimi zdravili, zato se osredotočimo na nekaj učinkovitih receptov.

Fitoterapija je lahko dobra pomoč. Jemati jih je treba previdno (možne so alergijske reakcije). Tukaj je nekaj učinkovitih receptov:

1. Mešanica orehov z medom. Sestavine zmešajte v enakih razmerjih.
2. Dubrovnik decoction. Vzemite 2 žlici sesekljanih surovin, prelijte 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte 60 minut, nato vzemite 3-4 krat na dan za tretjino kozarca.
3. Zeljni sok.
4. Tinktura ginsenga. Sprejeti tečaji. Prvi dan raztopite eno kapljico v 0, 5 skodelice vode in vzemite. Vsak dan dodajajte po kapljicah, dokler število kapljic ne doseže 28. Nato zdravilo jemljite v tem odmerku 2-3 mesece. Recept je kontraindiciran pri kršitvah funkcij srca, ledvic in jeter.
5. Decoction šipkov. Vzemite žlico jagodičja, prelijte s pol litra vrele vode, vse sestavine dajte v termo. Vztrajajte šest ur. Po tem vzemite pol kozarca dvakrat na dan 1 mesec.

Moč pri moških pri 55, 60 in celo pri 70 letih je več kot resnična. Vse je odvisno od samega bolnika. Pomemben je celosten pristop. Če obstaja želja in močna volja, je mogoče v kratkem času doseči povečanje moči "na zavist" dvajsetletnika.